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鸡蛋两个

用料
稀饭第一次全国代表大会碗

鸡蛋七个

鸡蛋粥的做法步骤
1.白米粥一大碗,鸡蛋五个,油,盐,钟爱生抽的也能够放生抽,笔者不希罕放酱油在粥里面包车型地铁。有切碎的葱也得以准备一些

2.鸡蛋打好放在碗里,放油盐和弄均匀,粥放在锅里,温火烧开保持沸腾状态

mg游戏平台手机版网站,3.把鸡蛋置于粥里,搅动均匀,稍稍煮一下就能够

小贴士
蟹籽鱼米安石榴包中红花鲈肉洁白滑嫩。松仁不但含不饱和游离脂肪酸,而且香酥馥郁;蟹籽的脑脑磷脂和维生素A 以至w-3脂肪族碳氢链含量丰盛,它和松仁、葡萄籽油的脂肪不仅能够支持胡萝卜中的类脂A原被身体更加好的吸取、又有什么不可润滑鱼肉越发鲜美醇香。维生素作用:宝石鱼是本国的四大名鱼之风流浪漫,钾钠比例非常、类脂含量非常丰盛,在那之中包蕴超多的蛋白质A和无机盐,特别是含硒超多,并且粗纤维摄取率也正如高。具备补虚壮体、益脾消肿、补充肝肾的食疗功用。平凡人均可食用,尤利于手術后重操旧业或孕妇产妇妇补充营养、扩张免疫性力、安稳胎动之用。

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