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不爱主食、不爱吃菜、不爱吃肉、各种面类、混合搭配、12m+

原标题:水口西红柿螺丝钉蝴蝶面 | 色彩艳丽口感丰裕

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不爱主食、不爱吃菜、不爱吃肉、各种面类、混合搭配、12m+。不爱主食、不爱吃菜、不爱吃肉、各种面类、混合搭配、12m+。黑线鳕西红柿螺丝钉蝴蝶面

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食材

不爱主食、不爱吃菜、不爱吃肉、各种面类、混合搭配、12m+。螺丝钉面20克、蝴蝶面20克、油麻菜籽2片、香菌粉2克、蓝鳕1小块、西红柿1个、猪油一点点

标签

不爱主食、不爱吃菜、不爱吃肉、各个面类、混合着搭配、12m+

难度

★★

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1、希图有所食物原料。

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2、 把牙鳕里面的刺挑出来,然后剁碎。

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3、 青菜剁碎。

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4、 洋茄最上部划十字,把洋茄放在水里煮一分钟左右,煮至翘皮。

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5、 番茄皮揭掉之后,切丝状。

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6、 锅里放入大豆油,锅热了现在归入大头青。

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7、 挪威长臂鳕炒至变色之后加盟臭柿丁。

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8、 用锅铲按压洋茄,使西红柿出汁,然后加水。

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9、 温火把水煮开了随后转大火,归入螺钉面和蝴蝶面,盖上盖子焖3分钟左右。

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10、 出席青菜和复蕈粉,翻拌均匀之后,盖上盖子焖1-2分钟左右就能够出锅。

小贴士

1、 能够遵照时令校订应季的蔬菜。

2、 家里未有螺钉面蝴蝶面能够跟换到平时面条。

3、大学一年级些的小孩子能够加小量盐调味。

产物色彩丰裕会特别吸引婴孩眼球,加入了洋茄有很好的利水成效,花菇粉等先特性调味剂能够增加食物的香馥馥。

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